今週は梅雨明けも発表され、毎日最高気温が35度近くを観測されるほどの異常な暑さとなっております。
ニュースでも毎日、熱中症で救急搬送されたと報道されており、
熱中症対策をしながら生活することが求められています。

まず熱中症対策として一番大切なことはこまめに水分補給をすることです。
私たちの体の６０％は水分からできており、
さらにその中の２％が失われるとのどの渇きを感じるといいます。
そののどの渇きを感じる前に、適度な水分補給をすることが大切です。
さらに言えばその水分も汗で失われた塩と一緒に取ることが理想です。

他にも扇風機やエアコンを十分活用する、
食生活を整え夏バテしない体を作る、
汗はタオルでふき取るなど
熱中症対策で行えることはたくさんあります。

屋外で人との距離が離れているときはマスクを外していいとの報道もありますが、
仕事の関係などでそうはいかない人も多いかと思います。
そんな時は冷感素材の不織布マスクをする。
帽子やひんやり感を重視したアームカバーをつけ、直射日光を避ける。
など服装で暑さ対策をすることもできます。

こういった暑さ対策用のマスクや衣服も弊社にて取り扱いしております。
興味のある方はお声かけください。
工夫して、暑さを乗り切りましょう。